筋トレを日常的に行っていると周りの人から『何のためにやってるの？』とか『何を目指してるの？』とか言われます。そんなことしてて何かいいことあるの？みたいな不思議そうな顔で言われます。
筆者的には『良いことしか思いつかないけど、逆になんでやらないの？』と疑問を投げ返したくなることがたまにあります。
以上の内容を８つに分けてお話していきます。『なんで筋トレしてるの？』とか茶化してくる人にかぎって、実際に筋トレしだすとハマる気がするのですが・・・
筋トレしていて良かったと思えること
●若さを保ち続けられる
●男性からも女性からもモテる
●食べたい物を食べていても簡単に太らない
●シンプルな服装でもカッコよく綺麗に見られる
●性格が明るくなって社交的になる
●舐められることがなく交渉事が上手くいきやすい
●夏が楽しい
●成長・達成感が必ず得られる
私生活でも仕事でもプラスになることばかりです。
若さを保てる〈肌のハリ〉
筋トレしてる人って見た目が若くないですか？運動をしてるからスタイルが良かったりすることも理由になるのですが、『筋トレは肌のハリを保つ効果が絶大』なのです。
肌（皮膚）の下には筋肉と脂肪があります。筋肉量が減っていくと肌（皮膚）の下には隙間ができて、どんどんたるんでいきます。筋トレをしていれば筋肉量が維持できるので肌のハリを保つことができるんです。
性別関係なくモテる
筋トレをしていればスタイルを維持し続けられます。見た目が良ければ異性からモテるのは自然ですが、筋トレをしていると明るかったり、前向きな性格になりやすいので人間性が好まれて同性からもモテます。見た目がダラしない体型よりスタイルが良いほうが、仕事でも相手から好感を凄く持たれやすいです。
好きな物食べても太らない
ダイエットするなら筋トレをやるべし！筋肉がついているボディは代謝がよく、好きな物を食べていても簡単に太るようなことはないです。本当に幸せです！もう一回言います。『本当に幸せです！』
シンプルな服装でも素敵にみられる
〈シンプルイズベスト〉！男性でも女性でも、鍛えてカッコ良いスタイルを持つ人はシンプルな服装でもカッコよく、美しく、オシャレに見える！それはオシャレな服を着ているからではなく、鍛えたスタイルの良いボディがすでに美しいからです！
性格が明るくなる
筋トレをしている人は基本明るい性格をしてます。それは鍛えた体が自信を与えてくれるからです。体が引きしまっていくたびに、必ず気持ちも目線も下から徐々に上にあがっていきます。
舐められることがなくなり色々上手くいく
ビジュアル的なことを馬鹿にするのは人としてタブーです。それでもダラしない体型をしているとやはり舐められてしまいます。見た目の良い鍛えた体があれば、相手も真面目に対応してくるものです。
夏がすごく楽しい
暑い季節は服で体型を隠しきれない。鍛えた体、引き締まったスリムボディは夏だとすごく目立ちます！どうしたって視線が向いてきます！それだけで楽しいです！
成長・達成感が必ず得られる
どんなに頑張っても成果も結果も得られないことはあります。ですが、ゆっくりでも、少しづつでも、続けていれば筋トレは必ず成果を得られます！自分の変化・成長を目で見て感じることができます。
頑張った成果を得ることが出来るからこそ、上記でも話したように〈性格が明るくなる〉などの心の成長にもなります。自分を変えたい人は、出来る筋トレから少しづつでも始めてみることを真剣におすすめします。
最後に
本記事では筋トレをしている人の声から、筆者の体験・経験が噛み合うものを上げてみました。筋トレは楽なことではありません。嫌なこと・ツライことがあれば気が乗らないときだってあります。
ですが〈自分を変えたい〉〈楽しく生きたい〉と少しでも思うなら、『筋トレしましょう！！』
