本記事は下記のような方、特に本気でダイエットを成功させたいと思う方向けに〈パーソナル指導〉の案内紹介をしていきます。
●ダイエットをしても失敗ばかり
●毎回、食事制限がうまくできない
●痩せたいけどキツイ運動はできればしたくない
●外出せずに自宅でなんとかしたい
●正しいダイエット方法がわからない
本気で痩せたいけど、ジムやプールに通うなどの外出はできればしたくない。
外で運動はちょっと厳しいし、自宅に居ながらでもしっかり痩せる方法はないだろうか？
近年ではそういった悩みを持つ方がとても増えています。
一人で悩みながら上手くいくかわからないダイエットに励むよりも、成功率が非常に高い〈ダイエットのオンラインパーソナル指導〉を受けるのがおすすめです。
オンラインパーソナル指導とは
【オンラインパーソナル指導】はLINE等を使い『外出せずに』専属トレーナー＆専属栄養士の方からオンラインでダイエット指導を受けられるシステムです。
オンラインパーソナル指導のメリット
●外出する必要がなく、自宅でOK
●専属トレーナー＆専属栄養士からの指導
●【パーソナルジム】と比較すると料金がかなり安い
＊パーソナルジムでは２０万以上かかるのが普通ですが、オンラインパーソナルでは３万前後の料金まで抑えられます。
オンラインパーソナル指導はジムへ通うなどの『外出をする必要がない』というのが大きな特徴です。
パーソナルトレーニングはプロが親身になって指導を行ってくれるので、〈ダイエットの成功率が圧倒的に高い〉のですが、近年では『外出時に制限がかかっていてジム通いはちょっと、、』というケースもあったり、単純に『パーソナルジムに行きたくても近くにない』という人も多いです。
【オンラインパーソナル指導】はどこにいてもプロからの直接指導が受けられるので、スマホ１台で誰でも効率的なダイエット指導を受けることが出来ます。
オンラインパーソナル指導のデメリット
●専属トレーナーと直では会わないので、自己管理意識はやや強めに必要
●ジムのようなトレーニング機材は使えないので、筋力アップが目的の場合はやや不向き
オンラインで指導を受ける場合は人目がないのでサボり意識が生まれることもあるので〈自己管理意識〉が必要になってきます。
もう一点は、自宅ではなかなか本格的なトレーニング機材を用意することは難しいので、〈筋力アップ〉を重要視している方には少し〈物足りなさ〉を感じてしまうことがあります。
本気で痩せたい方にはパーソナル指導がオススメ
パーソナル指導は〈専属トレーナー＆専属栄養士〉が行ってくれます。
それがどういうことかわかりますか？
『専門家がマンツー指導をしてくれる』というのは少し前の時代では〈プロスポーツ選手〉や〈モデル〉や〈一部の富裕層〉でもなければ、なかなか縁のないことだったものです。
個人でダイエットをするために色々調べても、情報が多すぎて何をすればよいか迷いが生まれます。専門家の指導を直に受けれるというのはダイエット成功の道を迷わず歩けることになります。
おすすめのパーソナル指導の選び方
●指導を受けつつ、自由に質問ができるトコを選ぶ
パーソナル指導は【オンラインレッスン参加型】や【運動・食事プログラム提供型】などがありますが、低料金をウリにしている場合、『指導を受けるだけで質問等が自由にできない』ということもあります。
ダイエットやトレーニングをしていれば『○○は食べてもいいのか？』とか『○○のような運動は効果あるのか？』など色々な疑問がでてます。
専門家にそういった『今まで解消していなかった疑問』をすべて聞くことができれば、指導期間が終わった後でも自分でダイエットやトレーニングを正しく行えるようになれます。
これがパーソナル指導の〈最大のメリット〉でもあります。プロの知識をもらえるのですからね。
パーソナル指導を受けるのであれば絶対に『質問を自由に受け付けてくれるトコ』を選ぶことをおすすめします。
おすすめパーソナル指導【プレズ〈Plez〉】
プレズは専属トレーナーが付いてくれるのはもちろんですが、LINEで『いつでもなんでも質問し放題』というのが非常におすすめできる理由です。
又、ハードなトレーニングを徹底するよりも、〈無理のない食事管理〉によるダイエットプランを提供してくれるのが特徴で、バキバキボディを目指したい男性よりも、スリムで綺麗なカラダを目指したい女性に非常に向いてます。
入会前に〈無料カウンセリング〉を受けることができるので、まず一度試してみることをおすすめします。
最後に
実際にパーソナルトレーニングのダイエット成功率はかなり高いです。
その理由は
●プロが付いてくれることの安心感
●ダイエット方法の迷いがなくなりモチベーションが高くなる
●プロの知識が得られるのでダイエット後の体型維持がしやすい
個人でもダイエットやトレーニングの知識・経験は得られます。しかし、専門家の指導レベルまで達するにはかなりの期間が必要になるのと、お金と年月をかけて幾度もの失敗を積み重ねることになるはずです。
できれば外出せずに・できる限り早く、『痩せたい』と思うのであればパーソナル指導は迷いなくおすすめできます。
