人にはそれぞれ異性の好みはありますが、スレンダーな女子は男性から非常にモテますね。それは別に日本特有のことではなく、世界的にみてもスレンダーな女子は男性から魅力的に見られています。
本記事の内容
＊スレンダー女子になる方法
では男性はスレンダーな女性にどんな好感を持っているのかお伝えしていきます。
スレンダーな女子の魅力
＊自己管理がしっかりしているように見える
＊ウエストラインや綺麗な足に引かれる
＊抱擁したくなる・守りたくなる
見た目が良いのはそのままモテる理由になるんですが、スレンダーであるが故の魅力がしっかりあります。
ファッションに魅了される
スレンダーな女子は何を着ても【綺麗＆カッコよく】映る！オシャレな服でもシンプルな服でもスポーツ系でも本当に綺麗に見える！ファッションショーでもモデルの女性はスレンダーな方ばかりですね。
『可愛い系の格好の女子が好き』という男性も非常に多いです。ではそんな人たちからはスレンダーな女子は悪く見えている？いいえ、しっかりと綺麗に映っていますし、ちゃんとドキドキします！
中身もしっかりした女性に見られる
スレンダーな女子はどこかキリッとした感じがあり、外見だけではなく中身もしっかりしているように感じられます。それが逆に男性からしたらしり込みしてしまう理由にもなるのですが、それは良い意味でとらえてください。
ウエストラインや足が素敵すぎる
手や首筋といった〇〇フェチというのは人によって違います。が、クビレとスラリとした綺麗な足は男を完全魅了します！だからこそ存在する服がたくさんありますよね。チャイナドレスやタイツなど、男性からしたら目のやり場に困ってしまいますが、それは圧倒的に魅力がある証拠ですね。
守りたくなる
男性からしたら本能の働きです。力と体格で勝る男性にとってスリムな女性は包んであげたくなる感情が湧く存在です。
スレンダー女子になる方法
スレンダーな見た目になるためにやることといえばダイエットですね。
＊筋トレ
強くおすすめするのは〈筋トレ〉です。『でも筋トレしたらガタイが良くなってしまうんでは？』と思う人もいると思いますが、スレンダーなモデルの人達はみんな筋力トレーニングをしています。
食事の管理
ダイエットにおける食事は〈脂肪の素を控える〉というのが基本です。〈脂肪の素〉とは〈糖質・脂質〉がメインです。お菓子・デザート・油物を思い浮かべる人が多いと思いますが、それらを控えめにするのは基本中の基本です。
重要なのは、通常の食事のメイン〈ご飯・パン・麺〉といった炭水化物の摂取量を抑えることです。炭水化物は〈糖質と食物繊維〉が合わさってできたものなので、『炭水化物を多く摂る』というのは『糖質も多く摂る』ことになります。理想なのは炭水化物を控えめにして、筋肉の素となるタンパク質を意識して摂ることです。
ダイエット中の食事は美容に関する栄養素が不足しがちになるためスムージーやサプリメントを合わせて飲むのが綺麗になるために痩せるポイント。
筋トレ
実は筋トレをしたからといって、ムキムキマッチョになってしまうわけでありません。食事を管理して脂肪を減らしながら筋トレをしていると、引き締まって非常にスリムになります。大きな体を作るには普通の人が引くほどの高負荷トレーニングと相応の高タンパク摂取が必要なんです。
筋トレは種類が覚えきれないほどありますが、スレンダーになるための筋トレでオススメなのは〈プランク〉〈レッグレイズ〉〈スクワット〉の３種があります。最もオススメなのは〈プランク〉です。正直な実体験話をすれば真面目に毎日プランクをやっていれば痩せます！
プランク
床に〈足の先・腕〉のみをついて体は真っすぐ伸ばして数秒～数十秒維持します。上半身から下半身まで効果がありますが、特に腹部（お腹）へのトレーニング効果は絶大です。
最後に
『可愛い系が好き』『ポッチャリタイプが好み』という男性も多いですが、スレンダーな女子は元の好みに関係なくほとんどの男性をドキドキさせます。そして年齢を重ねていくと、スレンダーな女性はポッチャリさんより圧倒的に若々しく見られます。
スレンダーな見た目は綺麗の基本と言ってもよいほどですね。
