食事– category –

辛いものは痩せると認識している人が非常に多いですが、実際はどうなのか？ かく言う自分も辛いものは痩せると信じて２０年くらい過ごしていた一人です。 ですが子育てをする過程で子供とほぼ同じ物を食べるようになり、辛いものについて改めて感じること...

健康のために、ダイエットなどのカラダ作りのためには糖質制限をすることが多いです。 でも糖質制限ってかなりつらいときが多いですよね。 お菓子はダメだしジュースだって✖、究極的になればご飯や麺類などの主食も制限することになります。 自動販...

皆さんはラーメン＆カレーは好きですか？？ すみません聞く必要なんてないですね！・・・好きですよね？ もう一つ質問ですが ダイエット中にラーメン＆カレーは食べますか？ 『やめとく方が良いです！マジで太るから・・・』 今回の内容は1週間ラーメンと...

正しいダイエット知識を持っていない時期は『食べたら太る』と、とにかく強く思ってしまい、 『食べるのが怖い』とまで思ってしまって、 最悪の場合『食べると気持ち悪くなってしまう』という状態になってしまいます。 ハイ、コレ全部体験しました。 食べ...

健康であるために水は最も重要な役割を持っています！健康・美容・ダイエット・トレーニングの元になる内容です。参考にどうぞ