痩せたい】パーソナルジムは運動が苦手な人にこそオススメ

数多くあるスポーツジムで非常に高い効果が望めるのがパーソナルトレーニングジムです。

ダイエット目的や理想のボディになりたいという気持ちはあっても

『運動が苦手・トレーニング知識がない自分にはカッコイイ人や美人さんが通っているジムなんて場違いなのでは?』

とか思っている人いませんか?

むしろパーソナルジムは【運動が苦手】【トレーニングの知識ゼロ】でもダイエットしたいし素敵なボディになりたい!という人にこそオススメです!

理由はとてもシンプル!私は1人でアレコレ悩みながらジムに通ったからこそハッキリ言えます!

女性のためのオススメな内容も紹介します。

目次

パーソナルジムとは?

そもそもパーソナルジムとはなんなのか?

1人(アナタ)に対してプロのトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導をしてくれるもので、日々の栄養管理なども考えてくれます。モデルさん、外見の美を職業とする人、プロスポーツ選手が利用しているシステムです。

通常のスポーツジムではインストラクターと多少の会話はあるものの、1人で黙々と頑張るのが普通です。

ですが知識や経験が全然ない人が1人で黙々とやって成果を完ぺきに出すのはまず無理です!

個人でやってもある程度の成果は出せますが、【痩せたい・筋肉のある理想の体になりたい】という思いが本気ならパーソナルジム一択です!

パーソナルジムは運動の苦手な人にこそオススメ

オススメ理由

*プロトレーナーの指導があれば不要なトレーニングを避けられ効率的に最短で効果がだせる

トレーニングはアレコレ長くやれば良いというものではないです。短い時間でも目的に必要な運動をすることで効果はハッキリでてきます。

*中途半端に知識&経験があるよりも、ないほうが素直にやれるので目標達成までの期間が早まる

ハンパな知識&経験を持っていると勝手なことを自己流で始めちゃうので逆に理想の目標からズレた結果になりやすい。

*運動と同レベル以上に大切な栄養管理もサポートしてくれるので通いながら勉強になる

トレーニングを普段しないけどダイエットはするという人は、とにかく食事制限をする人が多いと思いますが、食事の栄養効果を理解してないことも多い。ダイエットのための運動運動効果を出すための栄養管理、ダイエットではこの理解がなにより大切なんです。

*普通にジムに行くには周りの視線や雰囲気が怖くて1人で頑張るのは勇気がいるが、パーソナルジムなら個別指導なので心配がいらない

いきなり1人でジムに行くのはかなりハードルが高いですね。緊張と色々な恐怖が芽生えてなかなか行けるものではないです。

 

上記でも言いましたが、知識&経験がない人が一人でジムで頑張っても理想とする目的を達成するのはまず無理です。

身体をフルで使うことを職業とするプロアスリートにも専属のプロトレーナー&専属栄養士がいます。知識&経験&技術を持ったプロトレーナーに教わるというのはとんでもなく価値のあることなのです。ちなみにダイエットや体型作りは【ボディメイク】と呼ばれているんです。

運動が苦手でも本気の人を真剣に支えるのがパーソナルジム

良質のパーソナルジムはまず一番最初にカウンセリングをしっかり行って相手と真剣に向き合えるようにします。

どんなに運動が苦手であってもその人の真剣な気持ちに応えられるように最善のメニューを考えてくれます。

正直に言えばパーソナルジムだからといって楽ができるわけではありません。運動が苦手な人でも続けることができるように支えてくれるのがパーソナルジムの良い点です。1人だと甘えは出るし心もすぐ折れます・・・。お客様が真剣であればあるほどトレーナーも真剣に支えてくれます!運動ができる・できない、というのは正直関係ありません。

パーソナルジムに通うなら、【本気で痩せたい・本気で綺麗になりたい】、と思う気持ちがあればそれだけで成果が半分約束されます!プロが付いてくれるのですから、運動が苦手というのは不安要素にならないんで大丈夫です!

最後に

『運動は苦手、1人は不安、ジムに通ったけど続かない』でも痩せたい・綺麗になりたい!という人はめちゃめちゃいます!めちゃめちゃいるからできたのがパーソナルジムなんですね。

何年も一人でジムに通ったりしている人ならプロのトレーナーが付いてくれることの価値は十二分にわかると思います。

価値は理解できても不安な人や悩む人はいると思います。どうするかは無料のカウンセリングを体験してからでも良いとは思いますので一歩踏み出してみましょう!とりあえず行動することが一番大事!

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