数多くあるスポーツジムで非常に高い効果が望めるのがパーソナルトレーニングジムです。
ダイエット目的や理想のボディになりたいという気持ちはあっても
『運動が苦手・トレーニング知識がない自分にはカッコイイ人や美人さんが通っているジムなんて場違いなのでは？』、とか思っている人いませんか？
むしろパーソナルジムは【運動が苦手】【トレーニングの知識ゼロ】でもダイエットしたいし素敵なボディになりたい！という人にこそオススメです！
理由はとてもシンプル！私は1人でアレコレ悩みながらジムに通ったからこそハッキリ言えます！
女性のためのオススメな内容も紹介します。
＊追記：外出せずにオンラインによるプロトレーナーの指導をご希望の方は下記記事をご覧ください
パーソナルジムとは？
そもそもパーソナルジムとはなんなのか？
通常のスポーツジムではインストラクターと多少の会話はあるものの、１人で黙々と頑張るのが普通です。
ですが知識や経験が全然ない人が1人で黙々とやって成果を完ぺきに出すのはまず無理です！
個人でやってもある程度の成果は出せますが、【痩せたい・筋肉のある理想の体になりたい】という思いが本気ならパーソナルジム一択です！
パーソナルジムは運動の苦手な人にこそオススメ
オススメ理由
トレーニングはアレコレ長くやれば良いというものではないです。短い時間でも目的に必要な運動をすることで効果はハッキリでてきます。
ハンパな知識＆経験を持っていると勝手なことを自己流で始めちゃうので逆に理想の目標からズレた結果になりやすい。
トレーニングを普段しないけどダイエットはするという人は、とにかく食事制限をする人が多いと思いますが、食事の栄養効果を理解してないことも多い。ダイエットのための運動、運動効果を出すための栄養管理、ダイエットではこの理解がなにより大切なんです。
いきなり1人でジムに行くのはかなりハードルが高いですね。緊張と色々な恐怖が芽生えてなかなか行けるものではないです。
上記でも言いましたが、知識＆経験がない人が一人でジムで頑張っても理想とする目的を達成するのはまず無理です。
運動が苦手でも本気の人を真剣に支えるのがパーソナルジム
良質のパーソナルジムはまず一番最初にカウンセリングをしっかり行って相手と真剣に向き合えるようにします。
どんなに運動が苦手であってもその人の真剣な気持ちに応えられるように最善のメニューを考えてくれます。
パーソナルジムに通うなら、【本気で痩せたい・本気で綺麗になりたい】、と思う気持ちがあればそれだけで成果が半分約束されます！プロが付いてくれるのですから、運動が苦手というのは不安要素にならないんで大丈夫です！
最後に
『運動は苦手、1人は不安、ジムに通ったけど続かない』でも痩せたい・綺麗になりたい！という人はめちゃめちゃいます！めちゃめちゃいるからできたのがパーソナルジムなんですね。
何年も一人でジムに通ったりしている人ならプロのトレーナーが付いてくれることの価値は十二分にわかると思います。
価値は理解できても不安な人や悩む人はいると思います。どうするかは無料のカウンセリングを体験してからでも良いとは思いますので一歩踏み出してみましょう！本当に痩せたいのであればすぐにでも行動することが一番大事！
