【ボウリング】アベレージを半年で140から200まで上げた方法!

ボウリングのスコア150前後で伸び悩んでいる方というのはけっこう多いのではないでしょうか?筆者も長い間150前後のスコアで停滞しておりました。

しかし、あるときを境にグングンスコアが伸びていきました。現在では調子が最悪でスコア160くらい、調子が良ければ230くらいのスコアがでます。200を超えるスコアなんて昔の私は【異常者の領域】くらいに思っていました。今自分がソコにいると思うと不思議な気持ちです。

本記事の内容

*ボウリングのスコアアベレージを半年で200まで上げた方法
*きっかけ~練習について

以上の内容をお話しします。人は本当に努力すればけっこう凄いトコまで行けることを実感しました。

目次

アベレージを半年で200まで上げた方法

*きっかけはマイボール
*3ヵ月くらいは週4以上の練習
*ボウリング場以外でも練習

全てはマイボールを作ったことから始まりました。そこから完全に違う世界に入った感覚です。

きっかけはマイボール

マイボールを作る前のスペック

●ヘッドピン命中率60%~
●アベレージ130~140
●絶不調時はスコア100近い
●超絶好調時はスコア160ちょい

マイボール作成1ヵ月後のスペック

●ヘッドピン命中率90%~
●アベレージ160
●絶不調時はスコア140ほど
●絶好調時はスコア180超え

いやいや1ヵ月程度で何があったんよ!?と自分でも思うほどに急成長をし、同時に安定しました。

マイボールが変えた世界

マイボールを作ったことで自分の中でボウリングが【遊戯】から【競技】へ変化しました。そうなった大きな理由は〈カーブボールをほぼ自在に投げれるようになった〉ことですね。

マイボールは曲がりやすい構造になっているので練習をすれば曲がりの強弱をつけれるようになります。これが全ての変化の始まりです。

マイボール作成後の変化

●ストレートボールからカーブボールへ
●圧倒的ヘッドピンの命中率アップ
●ストライク&スペア獲得率アップ

カーブボールを覚えたことで自分にとってのボウリングが完全に違うものになってしまいました。それが〈ピンまでのボールが転がるライン(投球コース)〉の変化です。

*ストレートボール:狙うピンすべてに対して真っすぐ投げる(投球コースをコロコロ変えなければならない)

*カーブボール:投球コースは極端に変えずにカーブの強弱で狙い(ピン)をとる

というように、ピンの狙い方が全然違うものになってしまいました。

カーブボールはヘッドピンに対して斜めに入るのでスプリットにもなりずらく、ストライク率も格段に上がります。さらにカーブ(曲がり具合)の強弱で狙うピンを変えれるので投球コースを大きく変える必要もないため、腕の振りを一定にすることができて安定するので的中率も格段に上がります。

ストレートボールの場合、残ったピンの位置に合わせて体の向き・腕の振りを〈左・真っすぐ・右〉とコロコロ変えなければならないという、かなり器用なことを要求されるんですね。

3ヵ月ほど週4以上で練習

マイボールを手にしたからといって、いきなり高スコアが出せるわけでも、カーブボールを自在に使いこなせるようになるわけでもありません。

なんたって筆者のマイボール初ゲームはスコア100切りでしたからね。マイボールを手にしても練習しなければカーブボールは上手く投げれるようにはなれません。

マイボール購入代&ドリル代&シューズ代&バッグ代などで数万円使いましたから筆者はひたすらに練習をしましたw長いときでは1日5時間、短いときは5ゲームほどと、週4以上でボウリング場に通っていました。ただそんなことが出来たのは『カーブボールを覚えるとボウリングが楽しすぎた!』というのが最大の理由ですね。

時間さえあれば練習をして3カ月ほどたった頃にはアベレージは180くらいになってました。

マイボール購入当初、上手く投げれなくて悩んでいた時に参考にさせてもらった動画投稿者の方々↓

SKYtomoさん

MIKI TAKEHARAさん

ボウリング場以外でも練習

*筋トレで手首の強化
*ボールを持たずに投球のイメージを浮かべながら腕を振る

仕事中でも私生活でも↑こんなことばかりしていました。日常空間でもちょうどボウリングレーンくらいの幅の通路ってけっこうあるんですよね。そんなとこを発見したらボールを持っていなくてもイメージだけで腕を振っておりました。周りからはアホに見えるかもしれませんが、正直かなり良い練習になるので筆者は今でも周りにバレないようにやってます。(すぐバレてますけどね)

最後に

マイボールを手にしてからの筆者

練習1ヵ月:アベレージ160到達

練習3ヵ月:アベレージ180到達

練習半年 :アベレージ200前後到達

●マイボールをまだ持っていない方は迷っていないですぐ手に入れましょう!

●マイボールをすでに持っているけど伸び悩んでいる方は練習不足です!

ボウリングはスポーツです。スポーツは1に練習、2に練習です。魔法なんてありません。本当に積み重ねた練習は裏切りません。

とはいえ、無茶をすると指の皮が剥けたりしてしまうこともあるので、怪我をしないように、嫌にならないように楽しくやりましょうね!

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