ダイエットしたい女性必見!知識が身につく筋トレ女子アニメ!

皆さまコンチャ!もきなんです!

ダイエットをするのに一番効果的なのは【筋トレ】!という話を私も色々な別記事で紹介してきましたが、どうしても本を読んだりあれこれ調べたりするのが苦手という人はいると思います。

記事によっては微妙に説明が違っていて知識がゴチャゴチャになって入ってしまうこともあります。

ダイエットに効果的なトレーニングは何?
下半身を痩せるには何をすればいい?
お腹を引き締めるにはどうしたらいい?

等々、ダイエットをするにはまず知らなければイケないこと、知らなければ損をすることがたくさんあります!

今回は

ダイエットに役立つマジな知識が身につくアニメ紹介
こちらの内容を御送りします!
正直私も見て驚きました。アニメなので楽しめるように作られていますが、『学校の授業より役に立つレベル』だと本気で思いました。
目次

アニメはそもそも信用できるのか?

アニメや漫画と聞いたら『非現実の話』と思ってしまうのは普通だと思います。が、アニメ・漫画の中には本物の知識を詰め込んだ作品も多いです。特に一昔前より現代は、大人が真剣にアニメの内容を解読したり考察したりするので中途半端な作品は作れません。

作者・制作側の人はとんでもなく細かいことまで調べて、ソレを誰が見てもわかりやすいようにしながら、尚且つ楽しめるようにしながら作品を作ってます。

つまり専門的なアニメは信用できます!

ダンベル何キロ持てる?

作品名:ダンベル何キロ持てる?
2019年アニメ放送

正直言って私はこの作品は全然見るつもりはありませんでした。そもそもタイトルが全然意味わかんない・・・と思いスルーしていたアニメです。が、見た後の感想は『ダイエットしたい女子は絶対見たほうがいい』でした。

アニメの内容

食べることに最高の幸福を感じる陽キャ主人公の女子高生【紗倉ひびき(さくらひびき)】がダイエットを決意してジムに通い始める。学校の同級生ともジム通いをきっかけに仲良くなり楽しみながら切磋琢磨し、少し?変わったジムトレーナーの指導の下理想のボディーを目指す!

というアニメです。全体の印象は『若い世代が楽しく見れるアニメだなぁ』という印象です。

ダイエットに役立つ知識が身につく

アニメはハッキリ言って【筋トレアニメ】です。だからこそダイエットにはめちゃめちゃ役に立ちます。

*どのトレーニングがどんな効果を生むかわかる
*正しい基本トレーニングの解説がしっかりある
*間違って覚えていた知識・思い込みに気づく
*アニメ内の会話で豆知識が身につく

【ダンベル何キロ持てる?】をみると↑これらのことがわかります。

ダイエットに最も効果的なのは【筋トレ】です。ですが効率よく痩せる(スリムなカラダになる)には、ただ腹筋をやればいいわけでも、ガムシャラに走ればいいわけでもありません。

簡単な超基本トレーニングでも正しくやるだけで筋トレ・ダイエット効果が全然変わってきます!

『なんで20年前にこのアニメ作ってくれなかったの?』と思い、私は若干むなしくもなりましたが。昔はトレーニングやダイエットに関する知識が全然流通していなかったので間違った運動方法や効果の薄い運動をしてしまう人が本当に多かったのです。

その他ダイエットに役立つアニメ

【ダンベル何キロ持てる?】を見ておけば十分ダイエットのための運動知識が身につくのですが、さらに色々覚えておこういう人は、アニメ【はたらく細胞】をおすすめします。

アニメ解説

【はたらく細胞】は人間の体内に存在する細胞(白血球や赤血球等々)がどのような役割を持っているのか?というのをめちゃめちゃ丁寧に解説しているアニメです。作品内では各細胞たちは人の姿をして一生懸命に現場(体内)で働いている描写が描かれています。もの凄く勉強になりますし、アニメとしてかなり面白いです!

体内細胞について理解ができると【食生活で気を付けること】などもわかります。【はたらく細胞】はアニメですが間違いなく教材です。

最後に

ダイエットをするなら絶対に知識を身につけるべし!!

『とりあえず夕食食べないようにする』とか『今日から毎日走る!』とか決める前にしっかり知識を身につけないと本当に損をします!

【ダンベル何キロ持てる?】はダイエットをしたいアニメ好きな人は絶対みて損はないですね。

アニメはしょせんアニメ(非現実)とか思っている人は勿体ないですよ~!

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